Ternyata Ini Penyebabnya Pusing Saat Haid
Ternyata Ini Penyebabnya Pusing Saat Haid
Sumber gambar Liputan6.com
Penyebab utama dikala kalian tiba bulan kepala terasa begitu pusing, bahkan perut terasa kram sampai beberapa rasa sakit lainnya.
Baru-baru ini sebuah mengungkapkan bahwa sebanyak 71% wanita yang sedang mengalami menstruasi ternyata berisiko terjangkit sakit kepala yang sangat menjengkelkan selama 2 hari masa haid.
Mengapa Saat Haid Kepala Terasa Pusing ?
dikutip dari dream.co.id. Ellen Vora, seorang psikiater dan mahir kesehatan perempuan, menjelaskan pemicu utama dari sakit kepala dikala haid yaitu hormon.
"Perubahan hormon menghipnotis segalanya, termasuk kecenderungan pembuluh darah mengerut atau melebar, yang sanggup berdampak pada sakit kepala," katanya.
Sumber gambar Liputan6.com
Level Estrogen Kaprikornus Biang Keladi Pusing Saat Menstruasi
Ia juga mengungkap bahwa estrogen secara khusus memainkan tugas besar dalam sakit kepala. Sakit kepala sanggup dipicu oleh kelebihan estrogen.
" Selama fase luteal- minggu-minggu menjelang menstruasi- estrogen meningkat dan ini akan menciptakan sakit kepala terasa sangat menyiksa," ungkap Vora.
Kondisi ini tidak dihindari, tapi setidaknya level 'menyiksa' dari sakit kepala sanggup dihindari.
Caranya yaitu dengan memperbaiki contoh makan. Jelang haid, disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayuran hijau, kacang-kacangan dan avokad.
Pilih masakan yang mempunyai level magnesium tinggi. Makanan tersebut terbukti sanggup membantu mengurangi frekuensi atau keparahan sakit kepala.
Begitulah penjelasan mengenai Pusing Saat Mestruasi Ternyata Ini Penyebabnya. Semoga bermanfaat untuk kalian yang sudah membacanya.
0 Response to "Ternyata Ini Penyebabnya Pusing Saat Haid "
Post a Comment