8 Pantangan Bagi Ibu Hamil Yang Wajib Diketahui
Image Source: ibudanbalita.com
Kita semua tahu bahwa rokok dan minuman beralkohol yakni pantangan utama ibu hamil, namun tahukah Anda pantangan ibu hamil lainnya?
Apa saja pantangan masakan ibu hamil? Orang sekitar Anda mungkin merekomendasikan atau melarang Anda melaksanakan ini-itu ketika hamil muda. Namun, apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil? Pantangan ibu hamil perlu diketahui untuk menghindari efek yang tidak baik bagi kehamilan. Pantangan ibu hamil dapat berupa masakan atau kegiatan lainnya.
Agar lebih jelasnya lagi yuk simak artikel dibawah ini. Berikut yakni pantangan untuk ibu hamil yang bekerjasama dengan acara sehari-hari dan juga konsumsi masakan tertentu.
Baca Juga:
- Ciri2 Orang Hamil Muda Memang Tidak Terlihat, Tapi Bisa Diketahui dari Hal-hal ini
- Pantangan yang Harus Dihindari Saat Hamil Muda, Jika Dilanggar Nyawa Bisa Makara Taruhan
- Inilah 9 Ciri-Ciri Hamil 1 Minggu yang Bisa Anda Ketahui Pasti Positif
Pantangan bagi ibu hamil muda
1. Alkohol dan rokok
Image Source: wowkeren.com
Bagi orang yang sedang tidak hamil pun berbahaya, apalagi bagi ibu hamil. Larangan ini tentunya bersifat mutlak, alasannya yakni konsumsi alkohol dan kebiasaan merokok akan berdampak ancaman bagi kesehatan ibu sendiri dan janin di dalam kandungan, terlebih ketika sedang hamil muda.
2. Melakukan diet
Image Source: popmama.com
Banyak ibu hamil yang merasa kurang percaya diri dengan penampilan alasannya yakni berat tubuh yang bertambah. Maka solusi mereka biasanya yakni dengan melaksanakan diet. Padahal, ketika hamil seorang perempuan tidak dianjurkan menjalani acara diet.
Kegemukan bagi perempuan hamil yakni hal yang masuk akal dan tidak aneh. Diet tidak dianjurkan alasannya yakni ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang cukup semoga tidak mengganggu pertumbuhan janin.
3. Aktivitas berat
Image Source: popmama.com
Pantangan hamil muda berikutnya yakni tidak melaksanakan acara berat, ibarat berolahraga atau melaksanakan pekerjaan kasar.
Ibu hamil muda harus menghindari kegiatan-kegiatan tersebut, alasannya yakni kondisi janin di dalam kandungan masih sangat riskan. Jika terlalu dipaksakan, maka efek terburuknya yakni keguguran.
4. Terpapar radiasi
Image Source: popmama.com
Hal ini harus diperhatikan oleh perempuan yang bekerja dalam bidang radiologi. Sebab seorang perempuan yang sedang hamil muda tidak boleh terkena paparan radiasi dalam kurun waktu yang lama. Contoh sederhananya yakni ketika melaksanakan foto rontgen.
5. Konsumsi masakan mentah
Image Source: popmama.com
Jika Mama hobi makan sushi atau sejenisnya, maka sebaiknya hindari selama hamil. Sebab, ibu hamil muda disarankan semoga tidak mengonsumsi masakan mentah.
Makanan yang masih mentah dinilai mengandung beberaha zat yang tidak baik untuk kesehatan. Selain itu, jenis masakan yang mengandung materi kimia ibarat MSG juga sebaiknya dihindari.
6. Kosmetik dan obat
Image Source: popmama.com
Untuk tampil menawan, Mama tidak perlu terlalu sering menggunakan kosmetik. Sebab, banyak kosmetik yang mengandung materi kimia berbahaya.
Selain itu, ibu hamil juga tidak boleh mengonsumsi obat sembarangan atau tanpa resep dokter. Apalagi itu yakni obat-obatan kimia.
7. Konsumsi minuman berkafein
Image Source: popmama.com
Minuman-minuman ibarat teh dan kopi mungkin memang dapat menawarkan ketenangan bagi Mama ketika sedang bersantai. Namun, jenis minuman tersebut mempunyai kandungan kafein.
Sedangkan seorang ibu hamil muda sebaiknya mengindari asupan kafein secara berlebihan ke dalam tubuh. Sebagai gantinya, Mama dapat perbanyak konsumsi air putih dan jus buah.
8.Mengonsumsi buah nanas
Image Source: popmama.com
Ada yang pantangan ibu hamil muda ini hanya mitos, tapi ternyata ada klarifikasi ilmiahnya. Seorang ibu hamil muda memang sebaiknya menghindari makan buah nanas, baik secara pribadi ataupun dalam bentuk jus.
Alasannya yakni alasannya yakni nanas mempunyai kandungan bromelain, yang mana dapat melemahkan leher rahim. Jika dikonsumsi secara berlebihan, maka dampaknya kandungan dapat terganggu. Nanas boleh dikonsumsi ibu hamil sesudah melewati periode awal kehamilan, namun tetap harus diperhatikan pemilihan nanas yang matang dan tidak berlebihan.
Nah itulah beberapa pantangan bagi ibu hamil muda yang perlu diketahui semoga Anda dan bayi tetap sehat. Selama kehamilan trimester pertama, memang banyak hal yang seolah menciptakan Mama tidak dapat bergerak bebas. Banyaknya pantangan itulah yang terkadang menciptakan Mama gugup. Dukungan dari suami dan keluarga sangatlah penting. Disarankan pula untuk rutin berkonsultasi ke dokter supaya Mama lebih damai menjalani trimester pertama kehamilan ini.
Demikian klarifikasi perihal apa pantangan untuk ibu hamil muda yang wajib diketahui. Semoga bermanfaat.
0 Response to "8 Pantangan Bagi Ibu Hamil Yang Wajib Diketahui"
Post a Comment