6 Cara Ini Dapat Deteksi Kanker Payudara, Biasakan Lakukan Ini Dirumah

Sumber gambar Hello Sehat
Baca Juga
Yang perlu kalian lakukan yaitu melaksanakan investigasi payudara sendiri, ini yaitu solusi sederhana dan gampang untuk mendeteksi kelainan pada payudara.
6 Cara Deteksi Kanker Payudara Didalam Tubuh
6 cara ini menjadi langkah awal yang sanggup kalian lakukan untuk deteksi kanker payudara.
1. Bercermin

Sumber gambar style.tribunnews.com
Cara yang awal dan paling gampang ialah bercermin dan mengamati didepan cermin, berikut ini gambar untuk memperjelasnya.
Amati dengan baik apakah terdapat kejanggalan pada bentuk payudaramu.
Tapi jangan khawatir jikalau ukuran payudara kanan dan kirimu berbeda, ini yaitu hal yang lumrah sebab bentuk payudara seseorang memang tidak simetris.
Perhatikan apalah ada lekukan atau kerutan yang tidak nromal pada payudaramu.
2. Angkat Tangan dan Membungkuk
Sumber gambar style.tribunnews.com
Bungkukan badap kira-kira 30 derajat.
Perhatikan jikalau ada benjolan tidak masuk akal dalam posisi ini, pada posisi ini otot dada akan berkontraksi dan benjolan kelainan akan terlihat.
3. Berkacak Pinggang sambil Membungkuk
Sumber gambar style.tribunnews.com
Kontraksi yang terjadi di otot dada ini juga sanggup memperlihatkan benjolan gila di payudara.
Baca Juga:
4. Raba Payudara
Sumber gambar style.tribunnews.comSetelah bangun di depan cermin dalam banyak sekali posisi tadi untuk memperhatikan bentuk payudaramu, kali ini cobalah raba payudaramu ini.
Angkat tangan salah satu tangan dan raba pecahan sekitar putingmu dengan tangan satunya.
Ulangi hal yang sama pada payudaramu yang satunya.
Rasakan apakah ada benjolan asing yang kau rasakan dikala meraba area tersebut.
5. Tekan Puting dan Amati Cairan yang Keluar
Sumber gambar style.tribunnews.com
Cairan yang sering keluar tanpa adanya tekanan sanggup menjadi salah satu tanda kanker payudara.
6. Lakukan Pemijatan Sambil Berbaring
Sumber gambar style.tribunnews.com
Ganjal pecahan punggul dengan bantal.
Pijat satu persatu payudaramu dengan gerakan naik turun, memutar ke luar dan ke dalam.
Lakukan pemijatan ini dengan ganjal jari-jari tanganmu.
Tekan sedikir dan rasakan apakah ada benjolan asing atau tidak.
Kamu harus memastikan semua pecahan payudaramu dipijat untuk memastikan adanya benjolan atau tidak.
Bagian ini mencakup pecahan dua jari di atas tulang selangka, batas melingkar payudara, batas dengan ketiak dan pecahan garis tengah tubuh.
Jika kalian rasakan ada benjolan asing atau bentuk payudara tidak menyerupai pada umumnya, dan keluar cairan aneh, segeralah periksa ke dokter terdekat.
0 Response to "6 Cara Ini Dapat Deteksi Kanker Payudara, Biasakan Lakukan Ini Dirumah"
Post a Comment